Für mich steht immer der Mensch im Mittelpunkt. Jeder bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Ziele mit. Genau deshalb ist mir wichtig, Menschen nicht einfach nur durch Übungen zu führen, sondern sie aufmerksam, verständlich und praxisnah zu begleiten.

Mein beruflicher Schwerpunkt liegt im Rehasport und im gesundheitsorientierten Training. Als Rehasport-Übungsleiter mit B-Lizenz in den Fachrichtungen Orthopädie arbeite ich mit Menschen ganz unterschiedlicher Altersgruppen und körperlicher Voraussetzungen. Zusätzlich bin ich als Ernährungsberater mit C-Lizenz qualifiziert.

Bewegung, die zum Menschen passt

Bewegung muss nicht kompliziert sein. Sie sollte sinnvoll sein, Spaß machen und sich an dem orientieren, was der Einzelne kann und erreichen möchte.

In meinen Rehasport- und Trainingsstunden geht es deshalb nicht nur um Kraft oder Beweglichkeit. Koordination, Gleichgewicht, Mobilität, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Alltag spielen ebenso eine wichtige Rolle.

Mir ist wichtig, Übungen verständlich zu erklären und Möglichkeiten anzubieten, damit jeder im Rahmen seiner persönlichen Voraussetzungen mitmachen kann.

Meine Qualifikationen und Schwerpunkte

  • Rehasport-Übungsleiter B-Lizenz – Orthopädie

  • Ernährungsberater C-Lizenz

  • Rehasport und gesundheitsorientiertes Training

  • Mobilität, Koordination und Gleichgewicht

  • Kraft, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit

  • langjährige Erfahrung im Umgang mit Menschen

Wenn ich nicht gerade als Trainer unterwegs bin?

Dann bin ich gerne draußen – beim Wandern oder mit dem E-Bike unterwegs.

Bewegung und Natur gehören für mich einfach dazu. Vielleicht ist das auch einer der Gründe, warum mir wichtig ist, Menschen dabei zu unterstützen, möglichst lange aktiv und selbstständig zu bleiben.

Ich bin direkt, zuverlässig und zielstrebig. Ich sage lieber ehrlich, was möglich ist, als etwas zu versprechen, das am Ende nicht funktioniert.

Denn egal ob im Rehasport, beim Training oder hinter der Kamera:

Der Mensch steht für mich im Mittelpunkt.

stehle-bewegt.de

Mit stehle-bewegt möchte ich nicht einfach nur meine Tätigkeit vorstellen.

Die Website soll eine Plattform rund um Bewegung, Gesundheit und Training sein. Hier möchte ich Erfahrungen weitergeben, Übungen erklären, praktische Anregungen geben und Themen aufgreifen, die Menschen dabei unterstützen können, aktiv und beweglich zu bleiben.

Dabei geht es mir nicht um schnelle Versprechen oder komplizierte Konzepte. Ich möchte Informationen so vermitteln, dass sie verständlich sind und sich möglichst gut in den Alltag übertragen lassen.